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如何让精神出轨的男人回归家庭?精神出轨就是控制了自己在身体行为上的“婚外情”。但是通过语言、书信、网络等交流方式与自己心仪的对象或者对自己有好感的异性之间发生了超出普通人之间交往的度。即在已经有对象的情况下与别人在一起，或者喜欢上别人。面对这样的出轨状况，女人更应该要重视彼此的夫妻关系，是不是发生了什么问题导致他需要从外面寻求他想要的幸福。要学会深思，才能挽回想要的幸福。
如何挽回出轨的老公：男人精神出轨能回归家庭吗
1.排解自己的情绪
当你知道男人精神出轨了却不知道怎么办的时候，一定要先排解自己的情绪，男人精神出轨会给你带来很大的伤害，你会伤心，你会愤怒，这些都是正常的情绪。
但是，如果你怀着这种情绪去处理男人精神出轨问题，往往会适得其反，所以你才会不知道怎么办。
因此，我们在处理男人精神出轨的问题前，先把自己的情绪处理好。
2.要保持冷静。
很多女人发现老公出轨以后，感觉天都塌下来了，世界都是黑暗的，愤怒至极，失去理智，不停地去责怪老公，采取一哭二闹三上吊的方式，试图让老公回心转意。往往这样做会适得其反。要想让老公回归家庭，一定要保持冷静，以最好的状态面对老公，而不是歇斯底里地哭闹，做一些破坏挽回的事情，当你冷静下来，才能有更多精力做出决策，往往是出轨的老公会有一些愧疚和对你还会有一点爱意，毕竟一日夫妻百日恩，百日夫妻似海深，他只要存在这种心理，就有助于让老公回归家庭。
3. 找出自身缺点，建立共同目标。
结婚以后，丈夫忙于工作，妻子把时间和精力都放在家庭琐事中，缺乏共同性，共同目标，慢慢的话题就会减少，导致他想什么，你不知道，大部分出轨男人都是因为在伴侣身上找不到他所需要得到满足的东西，所以才会在外面寻求慰籍。所以作为女人，发现丈夫出轨之后要反省自身存在的问题，是不是你不能满足丈夫的内在需求，要懂得培养共同兴趣目标，加强感情交流，拉近你们之间的距离，满足对方的内在需求，让他对你刮目相看，从而修复关系。
4. 亲情关系。
因为两个人的结合，双方的亲戚朋友也被连接起来，特别是有孩子和老人的家庭，让老公明白拯救当前婚姻的重要性，知道婚姻绝不是仅仅是个人的事情，一旦让老公有了牵一发而动全身的压力感就能更好的推动其愿意付出努力，来回归家庭。婚姻的维持需要坚持和互相体谅，多些理解和包容，多倾听对方的需求，才可以让婚姻彼此幸福，家庭更加长久稳定。这样稳定的家庭，小三就很难插足了!
5.营造和谐的性生活。
这是导致出轨产生的主要原因之一。如果婚姻没有和谐的性生活，是很难以维系的。即使双方感情再好，又有多少人能够一辈子过“柏拉图”式的爱情生活呢?这时发生出轨这件事似乎已经无法避免了。
如果一段婚姻中发生了精神出轨，千万别掉以轻心。他此时此刻内心已经跑向了对方，随着他内心的需求被对方所满足，随着时间的过去，他很有可能就会有肉体出轨的倾向，继而降低对妻子的爱意。