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精神出轨是一种很常见的出轨方式。许多人都遇到过丈夫的精神外遇。精神出轨比丈夫身体出轨更可怕。面对丈夫精神出轨是对妻子来说是一种真正的折磨，用老公的话来说，我没有实际上出轨，我只是跟他人暧昧或者是心理上比较青睐对方而已，但是你精神出轨，把妻子放在什么地位，那是不是你的精神出轨没有被发现，只有机会就会变成身体出轨了。所以妻子面对丈夫的精神出轨，也要谨慎对待，不然身体出轨是分分钟的事情!
发现丈夫精神出轨怎么办?
1.在生气时要保持冷静。
男性最痛恨女人的噪音，面对女人的吵闹声，男人就跑。你的喧嚣不仅不能释放一时的快感，而且对维护婚姻毫无益处，而且还能起到反作用，把他推到婚外情人身上。
2.随时保持主动。
宽恕过快的结果就是鼓励了厌倦的男人继续行骗。无端的容忍就是对丈夫欺骗的纵容和默许。它可以不顾一切地做出令你大吃一惊的事情。没请他回来任何一个人如果没有这个世界可以生存。尽管你想挽回婚姻，但是错的毕竟是他，你不能放弃婚姻的主动权。
3.努力改变和爱自己。
我所说的改变不是为了取悦彼此。满足彼此的任何改变都是徒劳无功。如果有必要，要想充实自己，使自己更加自信，所以建议明天去更好的美容院，做一头得体的秀发，必要时要坚持做面具;对自己说，你是有吸引力的，除了家庭生活，还需要与朋友沟通，你必须拥有自己的生活。
4.保留丈夫外遇的痕迹。
悄悄的保存着丈夫精神出轨的痕迹，即使不想离婚或闹事，也要保留，因为面对丈夫的精神出轨，每个女人都受不了一辈子。而且当丈夫死了不承认打你的时候，你不必再多和他说废话，证据一拿到证据就知道有没有，所以你就有话要说。
5.做好两种心理准备。
无论你是想立即离婚还是继续婚姻生活，你都必须做好两种准备。如丈夫真诚悔改，那就做好心理调整，想想以后怎么相处。如果你认为自己没有感情，下定决心离婚，那就提前咨询律师。在这种情况下，你应该怎么做才能离婚?毕竟，你必须在离婚后继续生活。如果你有孩子，你应该这样做，否则你和你的孩子很难生存。
丈夫精神出轨后相处的方法
1.如果你仍然爱你的丈夫，那么不要和他吵架，利用他的微妙，利用他对他的细致照顾，影响他，把他带回你身边，也许你会让你的丈夫觉得欠你，在孩子会更爱你，会更尊重你的意见，永远不会让自己有第二次精神欺骗。
2.我们不应该和他大吵大闹，因为这不能解决任何问题，只会让他更想远离你，让他觉得自己的精神出轨是很常见的，因为他在你身上没有感受到爱，所以我们只能证实这个问题。只有和他沟通，老公才能挽回你的婚姻和感情。
丈夫变心了很难相处。
1.丈夫改变了主意。当然，他会在生活中与你打交道，与你打交道。但只要你不想离婚，只要你不想放弃他，那么我们就不应该被他的奸计所欺骗，不要每天与他纠缠，每天与他大吵大闹，给对方一些冷静的时间，也许事情会改变。
2.一个人的心已经不在你身上了。自然，你们很难相处，对方永远不会给你重新磨合和爱上自己的机会，但一切都不是绝对的。我们可以从生活的一些小细节中慢慢影响我们的丈夫，让他觉得你爱他，这可能对你有好处。
丈夫精神出轨后会改变吗?
1.如果你丈夫的精神欺骗是因为你的沟通有问题，那么现在如果你想救他，你必须学会如何与你的丈夫沟通。现在，如果他心里还有你，他肯定会改过自新。毕竟，精神欺骗离真正的欺骗还有一定的距离。
2.有时候，丈夫会选择这辈子出轨，不是因为他不喜欢你，不是因为他不爱你，而是因为你的行为让他得不到照顾，所以他会去其他地方找一些安慰。这个时候，如果你及时改变自己，你一定有希望修复感情。
3.但是如果你老公对精神出轨不满意，想进一步发展，你老公反悔的概率不是很大，因为现在他对你们的感情失去了信心。