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分手全部拉黑该怎么挽回女友?许多人在分手后因极度思念对方而悔恨不已，甚至通过自我伤害来获得对方的同情，以达到挽回对方的目的。用极端的方法去挽回，不仅事与愿违，反而让对方更反感，更难以挽回。为了挽回前任，必须采取积极的态度和正确的方法：
被女友拉黑后，用这5个技巧轻松挽回
1、暂时不要联系对方
强烈地想要去找对方，问个清楚，其实是在逼迫对方，死缠烂打的挽回方式从来就不能解决俩人世间的矛盾。
你应该要做的是在这段时间好好反省自己，不要去找对方，在感情失误的地方，好好分析一下，正视这段爱情，用客观的态度去看待自己的问题。
2、降低需求感的程度。
需求感越强，对方的压力也就越大，对你的排斥也就越严重。
分开之后，你对他的关注都是无意义的，降低你对他的需求感，给自己一个冷静的时间，在这段时间里把目光转到自己身上，别人看重你是第一步。
3、被拉黑后要冷冻
当分手后，双方都处于一种负面情绪激动的一个状态下，双方都是不能理智地解决问题的，所以冷冻的原因就是让这种负面情绪慢慢消失。
这段时间一定要忍住不要联系对方，要消失就消失的真实一点，降低自己的需求感，把重心从对方身上移出来。
4、暂时不要和对方联系。
极力想去找对方，问个明白，其实是在逼迫对方，死缠烂打的挽回方式，根本无法解决两个人之间的世界矛盾。
你们要做的就是在这个时候好好反省自己，不要去找对方，在感情上犯错误的地方，好好分析，面对这种爱情，用客观的态度来看待自己。
5、提升魅力。
冰冻期也是提升自我魅力，养成良好生活习惯的时期。
充实生活，扩大朋友圈，重新找回你的兴趣爱好，重新开始新的生活。
记住要提升自己，养成在共同的社交圈里打卡的习惯，表现出彼此的变化，让对方了解你的动态，并以新的生活姿态刷新他对你的看法。
对现状进行改变，是现在非常重要的，因为以前的你，对方已经厌弃透了，所以在挽回上我们更倾向去做一个二次吸引，让对方的重新产生被你吸引的感觉。
比如说你可以把自己的外形弄得成熟一点，花更多的心思在自己的工作上，多读书提升内涵，健身运动保持健康身材，等等，只要你愿意，就可以做到的。