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男人出轨了之后，背后原因和问题可能有很多很多，很多女人沉浸中痛苦中无法自拔，只能让伤害持续扩大，带来越来越多的伤害。那么如何消除男人出轨带来的伤痛呢?
有人说让男人认错，和小三彻底断绝关系，保证再也不出轨，重新回归家庭。其实这只是女人重新获取安全感的一种方式，内心深处是否真的能够放下老公出轨的事实的?如果不能，回归了也是继续伤痛。
至于那种说直接离婚的人，是否真的愿意舍弃自己长久感情。是否愿意让自己的婚姻、家庭就此结束，如果不愿意，不舍得，就算真的离婚了也难以真正走出痛苦。
消除男人出轨带来伤痛的步骤：
第一步：让自己接受对方已经出轨的事实
很多人在知道只会不愿意相信，也不敢相信这是真的。但是只有真的在心中接受之后，才能够更快的走出伤痛的囚牢。
第二步：重新找到生活的重心
伤痛为什么会持续伤害一个人，是因为你一直沉浸在其中。倘若你不去想它，把它真的放置在一边，那么你就不会一直被伤痛包围。正如网上看到某一个明星出轨一样，我们了解之后并不会为此心痛太久。
在发现男人出轨之后，女人更要将重心放到自己身上，不断地提升自己，让自己的内心充实起来。这样就不会时刻盯着出轨这件事，也能够更快走出心痛的困境。
第三步：给自己一个合理的理由
男人出轨他肯定是不对的，细想之下也能够发现很多婚姻中的问题。这时候找出真正出轨的客观原因，而不是一味地归咎于小三、男人好色、自己不好等原因，更能够让人接受和消化。
第四步：寻求帮助
可以是亲戚，可以是闺蜜，可以是有着相似问题姐妹。一个人的力量弱小，有人在你旁边为你加油鼓励，能够让女人更快的走出困境。但是要注意，一味地吐槽并不能解决为题，只会增加痛苦的程度。
最后，你也可以直接寻找咨询师进行帮助。有时候专业的分析能够更好地帮助人更快的走出死胡同。
